Kom tættere på skoven og havet med Ung & Ud i 2023Ung&Ud er for dig, der er mellem 15-17 år, og er frisk på outdoor og naturoplevelser i skoven og i havet. Alle kan være med, og det gælder først og fremmest om sjove oplevelser i skoven og i havet! Du behøver ikke at have erfaring med friluftsliv, og alt udstyret står vi for.
I foråret kører vi et skov-forløb med fokus på klatring i træer, båloplevelser i skoven, silent mind og stillevandring. Fokus er kærlighed til skoven og efter at vi er blevet skarpe til klatring på væg på en superfed indendørs klatrevæg i Albertslund (tæt på s-togsstationen), så giver vi os i kast med træklatring og rebklatring i de smukke gamle træer i Kongelundsskoven.
Efter sommer kører vi et hav-forløb, hvor vi skal ud og have det sjovt på vandet med leg og læring på SUP-board og i havkajak. Fokus er kærlighed til havet. Du lærer både balance og padleteknikker, men vi skal også lege, lave yogaøvelser på brættet og prøve pivot-turn, makkerredninger og måske et enkelt kajakrul eller to. De sidste gange sanker vi og spiser tang fra havet og prøver sauna-gus - koblet med åndedrætsøvelser a la Wim Hof😊.
Forårsforløb: Kærlighed til skoven: Træklatring, bål, skovoplevelser og lasergun.
Hvornår: 4 tirsdage efter påske (18. 25. april, 2. Maj samt 9. maj).
Hvor: Kongelundsfortets outdoorcenter, Kalvebodvej 265, Dragør. Fra Københavns Rådhusplads kan du tage bus 33 mod Søvang lige til skoven. Du kan også tage metroen eller Øresundstoget til Ørestad Station og derfra tage bus nr. 33. Stå af ved stoppestedet Kongelunden. Se også rejseplanen.dk
Hvor mange: Max. 16 deltagere.
Forløbet koster 250 kr. og inkluderer også medlemskab af CPH outdoors ungdomsafdeling.
Tilmeld forårsforløb: https://cphod.nemtilmeld.dk/37/ Efter sommerferie-forløb: Kærlighed til havet: SUP, havkajak, sanketur og saunagus
Hvornår: 8 tirsdage i august, september og oktober (start: 15. august, slut 2. oktober)
Hvor: Den Blå Foreningsby, Amager Strandpark, Øresundsstien, 2300 København
Hvor mange: Max. 12 deltagere og min. 10 deltagere
Det er en god ide med egen våddragt (men vi har også nogle der kan lånes).
Alt andet grej stiller vi til rådighed.
Forløbet koster 500 kr. og inkluderer også medlemskab af CPH outdoors ungdomsafdeling.
Tilmeld efterårsforløb: https://cphod.nemtilmeld.dk/38/Har du spørgsmål, så er du velkommen til at kontakte cphoutdoor@gmail.com eller Rikke Lund på 60168678 eller Line Bech på 60680711. Rikke er tovholder for forårsforløbet. Line er tovholder for efter sommerferie-forløbet.
TILMELDING til FORÅR 2023 SKER HER:
https://cphod.nemtilmeld.dk/37/ TILMELDING Efter sommerferie-forløb 2023 SKER HER:
https://cphod.nemtilmeld.dk/38/
